不健康の健？

目が痛いんだ。
メガ痛いって言うか、目がギガ痛い、いやテラ痛い。

明日から当分の間 眼鏡っ子かもしれん。コンタクトを受け付けないのです。今日は一日中集中力散漫だったよ。
帰宅してとりあえずコンタクト外してさっさと寝た。・・・まぁ２時間で起きちまった訳だが。

起きてまず思ったのは
｢・・・俺の食べかけのキャベツ太郎は何処・・？　あ・・目が痛い、ギガ痛い、いやテラ痛い。｣
やっぱり治りゃしない上に、頭の中にはありもしないキャベツ太郎。僕２７歳になりました。


目が休まってないんだろうなぁ・・
とか思ってたら、今日のヤフーニュースのヘッドラインは
『睡眠トラブル5人に1人 原因は?』
どうやら引き当てたようだ。

記事によると
＜若者に多いのがリズム障害。昼夜逆転したり、睡眠時間が不規則になることで、日中に眠気に悩まされるなど、体のリズムがずれてしまう。強い光を浴びてリズムを戻す光療法などがある。＞
うむ・・・それは周知で羞恥な事実。

＜頭は眠くなるのだが、体、特に脚がむずむずして眠れず、睡眠薬も効きにくいのがむずむず脚症候群。原因は不明だが、脳の神経伝達物質の一種、ドーパミンの機能を高める薬が効くという。＞

＜定年退職後に生きがいをなくすなどの心理的な理由で不眠になる人も多い。「効率重視で生きてきたビジネスマンは、夜中に眠れないとその時間を無駄に感じ、ますます眠れなくなる」と岡本院長。＞


歳相応になりたいっす。ほんと。